Die beruhigende Bewegung des Wassers und die körperliche Aktivität des StandUpPaddelns wird genutzt um den Psychotherapeutischen Prozess zu unterstützen.

In der Kombination aus Gespräch und Bewegung, Balance finden, der Natur und den eigenen Kräften vertrauen, Aufregung zu spüren und Beruhigung, und ein Erfolgserlebnis oder ein Scheitern mit Neuanfang - alles ist Erfahrung.
Durch gezielte Fragen und Anregungen werden persönliche Muster sichtbar und reflektierbar.

Was es bringt?

• Förderung von Achtsamkeit, Balance und innerer Ruhe
• das Naturerlebnis reduziert Stress und stärkt das Selbstbewusssein
• durch die neue Erfahrung in entspannter Athmosphäre entstehen neue Perspektiven
• Wir werden LACHEN - und, wir sitzen im selben Boot, SUP ist Lebensfreude pur!!

Ich biete zwei Varianten an

• mit eigenem Board - ein Leihboard stelle ich kostenlos zur Verfügung
• mit Begleitung auf einem breiten sehr stabilen Yogaboard

Dauer ca. 60min

Kosten 120,- **

Treffpunkt ist beim Beach Club Badewiese Jois neben der Seejungfrau. Die Anreise erfolgt eigenständig. Voraussetzungen - Schwimmkenntnisse, Schwimmkleidung mit T-Shirt,  evtl kurzer Hose.

Der Joiser Kanal ist wellen-und windgeschützt und für SUP-AnfängerInnen gut geeeignet.

*nur bei schönem Wetter also bis Windstärke 2 - leichte Brise - möglich. Anmeldung in der Praxis.

** bei entsprechender Diagnose ist eine Teilrefundierung durch die Krankenkasse möglich